Немного про йогу

Как вы, уже наверное все знаете, я уже достаточно много лет занимаюсь йогой, с переменным успехом, правда. Сначала я ходила в Одессе где-то месяца три, потом был год перерыв, пока переезжала в Америку. А вот как пошла учиться, так и снова начала заниматься йогой, хотя-бы раз в неделю что не удивительно, живя в Южной-то Калифорнии. Прямо перед родами и где-то год после я снова перестала заниматься йогой, но делала много физиотерапии, которая и есть облегченная йога, потом ходила через пень колоду, а с января уже два раза в неделю и без всяких.  Правда, вот сейчас, в связи с независящими от меня обстоятельствами, начала пропускать. Вот и сегодня сходила после двухнедельного перерыва... Кошмар, за две недели тело реально деревенеет, и ты обнаруживаешь, сколько же, на самом деле, мышц не работает у тебя каждый день вообще. Особенно, конечно, у нас спины не работают. По пол дня в одном положении, и не выгибаются, не разгибаются толком ни в какую сторону. 

Я не хожу на йогу для того чтобы познать какой-то то там смысл жизни, накачать попу или еще по каким-то стандартным причинам. Я хожу потому, что ходить два раза в неделю к костоправу и массажисту - дорого, а если ходить реже, то у меня тупо в трех местах расходятся позвонки. До того, как я пошла на йогу, я привыкла с восьмого класса жить с постоянной болью в спине, которая проходила только тогда, когда я переставала играть на пианино. А теперь этого нет, оно появляется только тогда, когда я перестаю постоянно заниматься йогой. Вот две недели не была - пожалуйста, уже почти неделю болела спина. Так вот, чем жить на таблетках...

А еще йога очень хорошо снимает стресс, хотя-бы на время, хотя бы на те полтора часа, где ты все время думаешь "вдох-выдох-вдох подняли руки-выдох опустили руки". Это время - твое личное, когда ты просто не можешь думать ни о чем и ни о ком кроме себя. И даже порой приходишь в таком подорванном состоянии, что не можешь глаза закрыть, то всегда к концу сесси тебя попускает и как минимум глаза закрыть на минуту ты уже в состоянии.

Но ходить все-таки надо чаще, потому что реально все мышцы в шоке:)