отчитываюсь

Помните вот этот пост о дневнике питания? Так вот, отчитываюсь: я поставила себе задачей худеть на фунт в неделю, пусть будет 450 грам по-нашему. И знаете что, я таки худею в неделю на этот самый фунт, без шуток. При этом я НЕ голодаю и НЕ изнуряю себя занятиями. Я просто скрупулезно записываю все, что я ем и пью, и всю свою физическую активность.

На минимум мне поставили количество 1360 калорий в день. + 400 я себе пишу за грудное кормление (ну я примерно прикинула, что с тремя прикормами в день где-то так выходит), и обычно еще калорий 300-400 выходит за ходьбу. Итого, я могу есть приблизительно 2000 калорий в день. И я в эти 2000 калорий умудряюсь впихнуть все, что я хочу и люблю есть. А если вдруг перебор, значит иду еще раз с ребенком на прогулку:)

В общем, всем мамашкам и прочим желающим похудеть/поправиться/держать вес на месте очень рекомендую.
 

Таке

Читаю "Игру в бисер", в голову приходят всяческие мысли не по теме книги.
Например, поняла, что подсознательно напрягает тот факт, что в элитную школу брали только талантливых мальчиков и то, что, соответственно, преподавателями, музыкантами или учителями тоже становились только мужчины. Сразу подумалось о своей школе, где мальчиков всегда хотели больше, чем девочек
Еще вспомнила, как раз, что почитываю потихоньку статьи о первой известной, в широких кругах, пианистке, которой просто повезло быть женой Шумана... Как там, кухен-киндер-кирхен?